PROFITEZ SAINEMENT DE VOTRE BBQ

PROFITEZ SAINEMENT DE VOTRE BBQ

Les grillades sont très populaires durant la période estivale! Certains utilisent même le BBQ à l’année longue. Bien que cette méthode de cuisson semble santé à première vue, de plus en plus d’études suggèrent que la consommation de viandes cuites à de très hautes températures pourrait être associ...

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Groupe effiScience 05 juillet, 2018
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JARDINER SANS SE BLESSER

JARDINER SANS SE BLESSER

L’arrivée du soleil et de la chaleur marque le début de la saison du jardinage. Plusieurs d’entre vous s’affaireront ou s’affairent déjà à tailler des arbustes, à garnir les plates-bandes de jolies fleurs colorées et à enlever les herbes indésirables. Comme toute activité physique, le jardi...

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Groupe effiScience 19 juin, 2018
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Bien choisir ces produits à l’épicerie!

Bien choisir ces produits à l’épicerie!

Il est facile de s’y perdre à travers tous les différents produits alimentaires se retrouvant à l’épicerie. Comment choisir les bonnes céréales, les bonnes barres tendres et les bonnes vinaigrettes? Voilà des interrogations qui reviennent régulièrement lors des consultations avec une nutritionnist...

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Groupe effiScience 28 mai, 2018
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LA PHYSIOTHÉRAPIE POUR AMÉLIORER LA SOUPLESSE… D'UNE CICATRICE!

LA PHYSIOTHÉRAPIE POUR AMÉLIORER LA SOUPLESSE… D'UNE CICATRICE!

Après toute chirurgie, que ce soit pour fixer une fracture ouverte et/ou déplacée ou pour mettre au monde un enfant par césarienne, il y aura inévitablement une cicatrice. La plaie devra peu à peu se refermer. Il arrive parfois qu’il se crée des adhérences plus ou moins importantes entre les couch...

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Groupe effiScience 02 avril, 2018
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Top 5 de collations nourrissantes et rassasiantes!

Top 5 de collations nourrissantes et rassasiantes!

Dans le cadre du mois de la nutrition 2018, notre nutritionniste vous partage son top 5 d’idées de collations! Les aliments ont tous le pouvoir de vous nourrir. Toutefois, certains choix doivent être privilégiés pour maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée. Bien plus qu...

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Groupe effiScience 13 mars, 2018
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