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Exercices de renforcement musculaire

Exercices de renforcement musculaire

EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE Le télétravail fait maintenant probablement partie intégrante de votre quotidien. Bien que cette situation puisse apporter plusieurs avantages (gain de temps sur l’absence de déplacement, habillement plus confortable, etc.), certaines problématiques pour...

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Groupe effiScience 19 avril, 2021
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Techniques d'automassage à un poste de travail

Techniques d'automassage à un poste de travail

Vous sentez des tensions dans vos épaules et votre cou lorsque vous travaillez? Regardez le tutoriel vidéo afin d’apprendre quelques techniques d’automassage qui permettront de vous soulager et de vous détendre : https://youtu.be/pfXEBsO5Q_o Les bienfaits de l’automassage sont nombreux...

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Groupe effiScience 08 avril, 2021
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Comment favoriser la participation des enfants à la préparation des repas?

Comment favoriser la participation des enfants à la préparation des repas?

C’est la semaine de relâche, les enfants restent à la maison. Moment de prédilection pour se retrouver en famille, pour planifier des activités et passer d’agréables moments tous ensemble. Et si nous profitions de cette occasion pour initier nos enfants à la cuisine en leur proposant de participer...

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Groupe effiScience 03 mars, 2021
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Les raisons de consulter une nutritionnniste!

Les raisons de consulter une nutritionnniste!

Toutes les raisons sont bonnes pour consulter notre experte en nutrition du Groupe effiScience! Les nutritionnistes, aussi appelé diététistes, sont les seuls experts reconnus en matière d’alimentation. Ils sont encadrés par un ordre professionnel (l’Ordre professionnel des diététistes...

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Groupe effiScience 16 mars, 2020
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Au-delà des aliments : la façon dont vous manger compte aussi- Nutrition

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Depuis plus de 30 ans, les Diététistes du Canada organisent au mois de mars le « Mois de la nutrition ». Le but est de promouvoir la saine alimentation, tout en mettant de l’avant les nutritionnistes/diététistes, qui constituent les seuls professionnels de la santé experts dans ce domaine.Venez déco...

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Groupe effiScience 18 février, 2020
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