Kinésiologie

En quoi la kinésiologie peut vous aider?

Le kinésiologue est un professionnel de la santé, dédié à l’évaluation et à l’optimisation de la dynamique du mouvement humain pour des fins de développement, d’éducation, de prévention, de réadaptation, de traitement et de performance. Son principal moyen d’intervention est l’activité physique et motrice.

Le kinésiologue peut intervenir : à titre préventif auprès de personnes en bonne santé afin de les accompagner dans leur cheminement de processus de remise en action et/ou remise en forme ou les aider à améliorer leur performance; auprès d’individus ayant des situations d'handicap par le biais de la pratique d’activités physiques adaptées; dans le domaine de la réadaptation et collaborer avec les équipes de soins auprès de personnes en situation de réadaptation (physique, fonctionnelle, cardiovasculaire, mentale, etc.); avec des gens souffrant de conditions particulières dont l’hypertension, le diabète, la dépression ainsi que les problèmes métaboliques, de santé mentale ou neuroévolutifs (sclérose en plaque).

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Les objectifs de la kinésiologie

Saviez-vous qu’il faut prévoir une semaine de réhabilitation pour chaque journée d’hospitalisation et qu’une hospitalisation ou un alitement de 7 jours à la maison ou à l’hôpital entraîne une perte de masse musculaire qui peut aller jusqu’à 15%?

De plus, pour une personne sédentaire (inactive), on rapporte un taux de consultations médicales 5,5% plus élevé, des visites avec un spécialiste 13% plus élevées ainsi que des hospitalisations 38% plus élevées que chez les personnes actives.

Pour ces raisons, l’un des principaux buts recherchés par l’intervention du kinésiologue est l’autodétermination des clients dans leur pratique d’activité physique personnelle et l’adoption d’un mode de vie physiquement actif sur une base régulière.

Au Groupe effiScience, les kinésiologues sont impliqués dans l’équipe interdisciplinaire du programme réadaptation physique.

Services

Élaboration de programmes d'entraînement personnalisés

À la suite de l’évaluation de votre condition physique actuelle, nos kinésiologues peuvent également élaborer un programme d’entraînement adapté aux particularités de votre condition physique. Ils vous guideront dans l’exécution d’exercices appropriés. Contactez-nous pour plus d’informations sur ce service.

Entraînement privés et semi-privés

L’entraînement privé est une formule d’entraînement complètement personnalisé, un à un avec le kinésiologue, d’une durée de 60 minutes. Cela permet de maintenir un haut niveau de motivation, d’adopter les postures adéquates, de favoriser le dépassement de soi et d’apprendre directement de votre professionnel. Il s’agit d’un réel investissement pour votre santé!

Avec l’entraînement semi-privé, vous avez la possibilité d’avoir recours au service d’un entraîneur tout en réduisant les coûts! L’entraînement semi-privé regroupe quelques personnes qui s’entraînent sous la supervision d’un kinésiologue. Ce dernier a le mandat de veiller à la qualité des mouvements pour permettre l’atteinte de meilleurs résultats et de minimiser les risques de blessure.

Évaluation des capacités physiques pré-emploi

Au Groupe effiScience, nos kinésiologues peuvent procéder à une évaluation fonctionnelle basée sur l’emploi. Cette évaluation permet d’établir le niveau de capacités physiques minimales nécessaires afin de remplir l’emploi de façon sécuritaire.

Évaluation et suivi de la condition physique

L’évaluation de la condition physique est la pièce maitresse de la prise en charge par le professionnel afin de bien identifier les besoins du client et les déterminants de sa condition physique. Lors de cette séance, un bilan complet de votre condition physique actuelle est effectué dans le but de mieux orienter le programme adapté à vos forces et faiblesses, ainsi qu’à vos objectifs personnels. Cette évaluation comporte, entre autres :

  • Composition corporelle
  • Aptitude aérobie
  • Aptitudes musculo-squelettiques
  • Posture
  • Facteurs de risques et habitudes de vie
  • Établissement des objectifs réalistes

Le suivi de la condition physique est un service indispensable permettant l’atteinte des buts que vous vous fixez en fonction des résultats obtenus lors de votre évaluation de la condition physique. Les modifications d’exercices et d’intensité d’entraînement en cours de suivi permettent d’adapter le plan d’intervention en fonction de votre réalité, favorisant grandement votre succès!

Plans d'entraînement à court, moyen et long terme selon vos objectifs

Les plans d’entraînement construits par nos kinésiologues sont étroitement liés à vos objectifs. Dans la plupart des cas, un bon entraînement doit engendrer des réponses physiologiques du corps, c’est-à-dire de le faire évoluer! Par contre, il faut savoir que le corps à une grande capacité d’adaptation et qu’il s’habitue au stress qu’on lui fournit par l’entraînement. Il est donc recommandé et favorable de modifier vos plans d’entraînement aux 3 à 6 semaines. Les kinésiologues étant des professionnels de la santé avant tout, leurs interventions constituent bien plus qu’une simple remise de plan d’entraînement : ils vous conseilleront dans le but d’améliorer votre autonomie et vos connaissances par rapport à l’activité physique et à l’entraînement.